便秘にならないための心がけ

便秘の苦しさ、つらさは学生の頃からさんざん味わいましたが、 年を取るにつれて、やや腸が弱くなったようで、 近頃では、さらに頻繁に便秘になることが多くなりました。 食生活によって、やはり便秘になりやすいことはあると感じています。 なので、そう感じてから意識して食事内容に気をつけています。 その日の食事に野菜など食物繊維が…

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友達のママ先生宅でレッスン

最近は「プチ起業」なんてニュースでも紹介されて 育児中でもイキイキしてるママさん、キレイなママさん、 本当に多いなって思います。 私の周りにもそんなママが多くて、 みんな輝いていて羨ましい限りです。 ずっと育児に忙しかった私ですが、 最近少し自分の時間がもてるようになって 久しぶりに友達のレッスンに参加してみること…

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朝からカラオケ

今朝もまた耳にした出来事です。 毎朝通勤のために乗るバス停へ向かう途中で、 お隣りの町内にある公民館横を通るのですが、 週に2~3回は必ずと言ってもいいくらい カラオケの爆音が聴こえてきます。 時間にすると9時30分頃。 通り道からは公民館の中が全然見えないのでよく分かりませんが、 声を聴く限りでは数人の方が集…

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息子のお泊り

息子が数日前から実家にお泊りに行くと言っていました。 約束はしていないようなのに行く気満々で、 実家に電話するとお泊りをしてもいいとの事でした。 息子はすごく喜んでいました。早速、リュックに荷物をまとめるくらいです。 私は子育てに疲れることもあるし、開放されたいと思うこともあります。 しかし離れる時間が長いと寂しくなっ…

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